Re-integratie coaching
Voor wanneer terugkeer naar werk spannend voelt – bang om opnieuw uit te vallen, twijfel over uren of functie, of het gevoel dat je moet bewijzen dat je het weer aankunt. Begeleiding met ACT, in samenwerking met werkgever en bedrijfsarts wanneer dat helpt.
Terugkeer is meer dan uren opbouwen
Re-integratie gaat zelden alleen over een schema van twee uur per week. Het gaat om spanning in je lichaam wanneer je mail opent, schuldgevoel richting collega’s, of de vraag of je oude rol nog past. Veel mensen zijn bang om opnieuw leeg te lopen – en tegelijk willen ze graag weer iets zinnigs doen.
Met ACT kijk je naar wat je nodig hebt om terug te keren op een manier die houdbaar is: omgaan met angst en vermijding, helder communiceren over grenzen, en stappen zetten die passen bij je herstel – niet bij een ideaal plaatje van de werkgever.
Hoe we begeleiden
We werken in fasen: eerst stabiliteit en inzicht, daarna opbouw van taken en uren. Gesprekken met je leidinggevende of bedrijfsarts sluiten aan wanneer jij dat wilt – altijd met jouw regie.
ACT-oefeningen helpen bij piekeren over terugkeer, perfectionisme (“ik moet bewijzen dat ik het kan”), en het vermijden van moeilijke gesprekken. Combineerbaar met begeleiding bij burn-out wanneer herstel nog fragiel is.
Voor wie
Na burn-out, depressie of angst; in een WIA- of re-integratietraject; bij twijfel over passend werk; of wanneer HR of leidinggevende zoekt naar inhoudelijke begeleiding naast het medische spoor.
Organisaties die teams willen versterken vinden vaak incompany ACT training passender; re-integratie is individueel en gericht op terugkeer. Zakelijk overzicht: voor organisaties.
Praktisch
Sessies in Nijmegen of online. Contact · Wat is ACT? · Over ons
Vragen over re-integratie
Werken jullie samen met de bedrijfsarts?
Ja, wanneer jij dat wilt. We sluiten aan bij bestaande plannen en rapportages – zonder dat je verhaal wordt “overgenomen”. Jij bepaalt wat gedeeld wordt.
Dat voorkomt dubbel werk en helpt wanneer terugkeer gecoördineerd moet worden.
Moet mijn werkgever meeschakelen?
Niet altijd. Soms is alleen individuele begeleiding nodig; soms helpt een gesprek met je leidinggevende over uren, verwachtingen of taken. Dat doen we met jouw instemming – niet tegen je zin.
Wat als terugkeer in de oude functie niet lukt?
Dan verkennen we dat eerlijk: andere uren, andere taken, of een andere rol. ACT helpt om niet alleen te focussen op “slagen”, maar op wat haalbaar en zinvol is.
Soms is stoppen of heroriënteren de meest volwassen keuze – dat bespreken we zonder oordeel.
Kan ik re-integratie combineren met burn-outbegeleiding?
Ja. Veel trajecten beginnen met begeleiding bij burn-out en werkstress en gaan over naar re-integratie wanneer er weer energie is. De overgang stemmen we af – geen harde grens.
Is re-integratie coaching hetzelfde als ACT therapie?
Het overlapt, maar de focus ligt op terugkeer naar werk en samenwerking met werkgever/arts. Bij zware psychische klachten kan ACT therapie (particulier) passender zijn; bij teambreed preventiewerk: ACT op de werkvloer.